2021년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.6 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 16일:
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1040 kcal
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지방: 35.23g | 단백질: 36.76g | 탄수화물: 137.28g.
아침 식사: Sari Roti Roti Gandum. 점심 식사: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Telur. 저녁 식사: Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 간식/기타: Sari Roti Tawar Kupas, Richeese Nabati Wafer Keju. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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