2021년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 16일:
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2328 kcal
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지방: 63.15g | 단백질: 127.73g | 탄수화물: 247.41g.
아침 식사: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 점심 식사: 伊藤ハム サラダチキン ハーブ, フジパン スナックサンド ハムタマゴ. 저녁 식사: きゅうり, キャベツ, はごろもフーズ シーチキン水煮, クラゲ（塩干し）, 焼鮭, ゆで卵, 芋焼酎, ご飯. 간식/기타: 三幸製菓 雪の宿, 芋焼酎, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, ファミリーマート タンスティック チーズ, セブンイレブン 厚切りバウム, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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