ramiro_castelo님의 저널, 2021년 03월 15일

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2021년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

98.3 kg 지금까지 감소한: 31.7 kg. 남은양: 23.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 15일:

1616 kcal

지방: 66.29g | 단백질: 112.55g | 탄수화물: 138.33g. 아침 식사: Mission Totopos Saladitos, Café con Leche, Salchicha de Pavo, Huevo Revuelto. 점심 식사: Cebada, Bimbo Pan Cero Cero, Atún Fresco. 저녁 식사: Tamal, Andatti Capuchino Moka. 더보기

2869 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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