2021년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 15일:
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1809 kcal
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지방: 73.11g | 단백질: 72.37g | 탄수화물: 214.58g.
아침 식사: Caffè Espresso, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Latte Scremato. 점심 식사: Clementine, Prosciutto Crudo, Smart Gorgonzola Dop, Pane Comune, Zucchine Cotte, Patata Bollita, Bennet Minestrone di Verdure e Legumi. 저녁 식사: Nutella Nutella, Pane Comune, Latte Scremato. 간식/기타: Pasta di Mandorle, Mulino Bianco Abbracci. 더보기
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2072 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 42 분, 앉아있기 - 35 분, TV 시청 - 3 시간 55 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 읽기 - 30 분, 숙면 - 7 시간 25 분, 휴식 - 1 시간 59 분, 운전 - 24 분, 스탠딩 - 1 시간. 더보기
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안정된 체중
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