2021년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 31.4 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 15일:
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725 kcal
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지방: 16.69g | 단백질: 38.57g | 탄수화물: 107.57g.
점심 식사: Charque, Betânia Queijo de Coalho, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 저녁 식사: Betânia Iogurte Natural Desnatado, Batata Doce, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 간식/기타: Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Maçã, Bolo Mole. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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