2013년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 4일:
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2735 kcal
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지방: 63.88g | 단백질: 78.98g | 탄수화물: 488.48g.
아침 식사: Bills own home made 1oz Raw Ginger Juice organic, Solgar Calcium Magnesium Citrate, Lewis Labs Lewis Labs Brewer's Yeast, David Seeds Pumpkin Seeds, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Honey, Water, Spirulina Seaweed (Dried), Kelp Seaweed, Blueberries, Bananas, Fennel Seed, Cinnamon, Strawberries. 점심 식사: Olivers 55g Panforte figs,Dates,Almonds, Ciao Bella Alphonso Mango Sorbet, Celery, hillshire farms HF SUMMER SAUSAGE, Christopher Ranch Pickled Garlic, Hebrew National 97% Fat Free Beef Franks, Perkins Restaurant Turkey Gravy, Kirkland Kirkland Stir fry Vegetables, Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked). 간식/기타: Trader Joe's Ginger Spice Cookies. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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