2021년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 15일:
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1466 kcal
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지방: 43.31g | 단백질: 131.46g | 탄수화물: 136.42g.
아침 식사: Кофе, Ehrmann Пудинг Шоколадный, Банан, Царь Хлопья 3 Злака. 점심 식사: Яблоко, Верес Икра Кабачковая, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Капуста Белокочанная, Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Батон Отрубной, Зенченко Творог Нежирный, Myprotein Протеин. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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