2021년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 15일:
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1393 kcal
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지방: 29.15g | 단백질: 134.71g | 탄수화물: 145.92g.
아침 식사: Great Value Aceite de Canola en Aerosol, Great Value Queso Panela Reducido en Grasa , Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, San Juan Claras de Huevo. 점심 식사: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Chocolate, Okko Galletas de Arroz Integrales, Kellogg's All-Bran Flakes Natural, Papaya. 저녁 식사: Kraft Queso Parmesano Rallado, Bachoco Filete de Pechuga de Pollo Ajo Limón, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Aguacate. 간식/기타: Great Value Aceite de Canola en Aerosol, Calabacín, Pimientos Rojos Dulces, Cebollas, Vino Cabernet Sauvignon, Tia Ofilia Cacao en Polvo Orgánico, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Yoplait Skyr Griego, Manzana Verde, Salmón. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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