2021년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 15일:
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1175 kcal
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지방: 85.70g | 단백질: 53.69g | 탄수화물: 53.85g.
아침 식사: Cream (Half & Half) . 점심 식사: Trader Joe's Frozen Berry Medley, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Arugula Lettuce, Ketologie Chocolate Keto Protein Shake. 저녁 식사: Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Vigo Pitted Calamata Olives, Feta Cheese , Olive Oil , Trader Joe's Grilled Chicken Burger Patties. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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