2021년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 30.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 15일:
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1180 kcal
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지방: 55.55g | 단백질: 116.10g | 탄수화물: 59.50g.
아침 식사: Stouffer's Classics Macaroni & Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 점심 식사: Long John Silver's Tartar Sauce, Thin Slim Foods Zero Carb Bread Plain Thin Sliced, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). 저녁 식사: Broiled or Baked Pork Chop. 간식/기타: Giant Eagle Mini Wheat Entertainer Crackers, Goli Apple Cider Vinegar Gummies. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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