2021년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 26.4 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 15일:
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753 kcal
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지방: 21.46g | 단백질: 62.95g | 탄수화물: 74.50g.
아침 식사: Café com Açúcar, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Panco Pão de Forma Integral. 점심 식사: Tomates, Alface de Folha Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Claybom Margarina, Panco Pão de Forma Integral, Nestlé Requeijão Light, Café com Açúcar. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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