2020년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 28일:
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1506 kcal
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지방: 42.48g | 단백질: 51.53g | 탄수화물: 223.18g.
아침 식사: Garuda Pilus, Kobe Tepung Bumbu, Telur Goreng, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). 점심 식사: Nasi Putih, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Sayur Lodeh, Spageti dengan Saus Tomat dan Ayam atau Kalkun, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging). 저녁 식사: Teh Kotak Teh Kotak, Teh Manis, Garuda Pilus. 더보기
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