2021년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 12.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 15일:
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1234 kcal
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지방: 48.14g | 단백질: 77.74g | 탄수화물: 127.12g.
아침 식사: Blueberries , 365 Organic Steel Cut Oats. 점심 식사: Lowfat Dry Milk, Parmesan Cheese (Shredded), Barilla PLUS Whole Wheat Pasta, Turkey Meatballs. 저녁 식사: Specialty's Roasted Veggie Mini Quiche, T. Marzetti Simply 60 Buttermilk Ranch, Sunset Mini Cucumbers, Earthbound Farm Romaine Salad. 간식/기타: Off the Eaten Path Chickpea Veggie Crisps. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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