2021년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 15일:
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1174 kcal
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지방: 31.34g | 단백질: 86.10g | 탄수화물: 133.04g.
아침 식사: Canela, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Milsani Iogurte de Leite Magro, Aldi Flocos de Aveia, Melão. 점심 식사: Cenouras Cozidas, Ovo Cozido. 저녁 식사: Arroz Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 간식/기타: Aldi Flocos de Aveia, Continente Iogurte Natural, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Maçã. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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