2021년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 15일:
|
1651 kcal
|
지방: 65.07g | 단백질: 80.90g | 탄수화물: 193.13g.
아침 식사: Nespresso Кофе с Молоком, Яйцо (Целое), Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Скворцово Филе Куриное Копчено-Варёное, Белый Хлеб. 점심 식사: Красная Цена Курага, Шпинат, Фасоль Стручковая, Веселый Молочник Сметана 15%, Томатная Паста, Рис Вареный, Мидии, Пятерочка Груша Конференция, Яблоко Зеленое. 저녁 식사: Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Скворцово Филе Куриное Копчено-Варёное, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Яйцо Всмятку, Nespresso Кофе с Молоком. 간식/기타: Ратибор Варенье Малиновое, Магнит Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Победа Шоколад Slim & Fit, Козелки Чипсы Куриные. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|