2013년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.9 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 4일:
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2038 kcal
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지방: 73.70g | 단백질: 55.33g | 탄수화물: 290.21g.
아침 식사: Hostess Chocolate Frosted Donettes, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz Bottle), International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer. 점심 식사: Michelina's Budget Gourmet Homestyle Macaroni & Cheese, Fritos Original Corn Chips, Yoplait Greek 100 Yogurt - Strawberry, Capri Sun Pacific Cooler, Washngton Apples WASH RED DEL 5LB POLY BAG-SFM, America's Choice California Navel Oranges. 저녁 식사: Welch's White Grape Juice Cocktail Sparkling Juice, DiGiorno Primo Pepperoni Pizza. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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