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繼續加油...
早餐 鍋貼5個
午餐 學校桶餐 蒜泥白肉 炒青菜
晚餐 洋蔥牛肉 高麗菜 甜椒
運動 體育課打球一節課 走路回家15分鐘
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50.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 15일:
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880 kcal
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지방: 64.02g | 단백질: 44.53g | 탄수화물: 56.03g.
아침 식사: 八方雲集 招牌鍋貼, 八方雲集 辣味鍋貼. 점심 식사: 台糖 肉醬, 炒青菜, 蒜泥白肉. 저녁 식사: 炒高麗菜, 高麗菜, 甜椒, 牛柳（0.3厘米脂肪）, 洋蔥. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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