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今日もウォーキング
花粉が厳しい時期よ、過ぎよっ！😫
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85.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 15일:
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1363 kcal
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지방: 51.18g | 단백질: 62.95g | 탄수화물: 170.77g.
아침 식사: リンゴ, カゴメ トマトジュース (200ml). 점심 식사: はごろもフーズ さばで健康 みそ煮, リンゴ, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, ローストカシューナッツ 無塩. 저녁 식사: りんご（皮なし）, 味噌汁, サラダ, ご飯, キッコーマン 無調整豆乳. 간식/기타: ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味. 더보기
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2571 kcal
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운동:
이소라 - 10 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 38 분, 휴식 - 15 시간 12 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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