2021년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 25.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 15일:
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2854 kcal
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지방: 171.81g | 단백질: 112.11g | 탄수화물: 219.48g.
점심 식사: Kızarmış Yumurta, Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Pınar Taze Kaşar, Beyaz Peynir, Yumurtalı Ekmek. 저녁 식사: Ramazan Pidesi, Dana Kavurma, Sütaş Ayran, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. 간식/기타: Helva, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Profiterol, Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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