Jon Grant님의 저널, 2021년 03월 15일

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84.3 kg 지금까지 감소한: 10.9 kg.    남은양: 16.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 15일:
2067 kcal 지방: 101.79g | 단백질: 85.85g | 탄수화물: 170.43g.   점심 식사: Chunky Style Chicken Vegetable Soup with Potato and Cheese, Spur Steak Ranches Chicken Caesar Salad. 저녁 식사: Sauvignon Blanc Wine , Nachos with Chicken or Turkey and Cheese. 간식/기타: Magnum Macadamia Salted Caramel, Energade Blueberry Lite, Monster Ultra Red, Cadbury Astros, Monster Ultra Red, Nestle Kit Kat Smooth White, Berocca Effervescent Tablet. 더보기
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