2021년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 77.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 15일:
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1874 kcal
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지방: 30.87g | 단백질: 119.37g | 탄수화물: 266.54g.
아침 식사: Deluxe Cantuccini al Pistacchio, Latteria Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Certossa Fette Biscottate Classiche, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco . 점심 식사: Parmigiano Grattugiato, Coop Riso Basmati, Deluxe Provolone Dolce con Origano, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Barbabietole. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale, Petto di Pollo, Carne, Coop Lenticchie Cotte, Lidl Broccoli Surgelati. 간식/기타: Bulk Powders Complete Hydration Drink, Banana, Tacchino Italiano Fesa di Tacchino a Fette, Deluxe Cantuccini al Pistacchio, Esselunga Mandorle Pelate , Bulk Powders Organic Tiger Nuts . 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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