2021년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 15일:
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1368 kcal
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지방: 32.75g | 단백질: 155.45g | 탄수화물: 108.54g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Замороженная Вишня, Черника, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Сухие Цельные Семена Кунжута, Масло Подсолнечное, Фунчоза, Лук, Болгарский Перец, Филе Индейки. 저녁 식사: REWE Bio Feiner Blattsalat Mix Bio, Красный Лук, Тунец в Воде (Консервы), Красная Фасоль (Консервированная). 간식/기타: Помидоры, Сыр Моцарелла (Обезжиренный), Babybel Mini Babybel Light, Belbake Mandelkerne. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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