2021년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.6 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 15일:
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1737 kcal
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지방: 35.37g | 단백질: 198.24g | 탄수화물: 150.73g.
아침 식사: Blåbär (Osötade, Frysta), Kaffe med Mjölk, Havregrynsgröt. 점심 식사: Arla Keso 1,5%, ICA Nötfärs 5%, Garant Strimlad Vitkål. 저녁 식사: Chantibic Spraygrädde, Njie ProPud Chocolate , Buljongtärningar, Maizena Ljus Redning, Blandade Grönsaker (Frysta), Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt, Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt. 간식/기타: Njie ProPud Chocolate , Apelsiner, ICA Rostbiff, Fazer Rågkusar, Fazer Rågkusar, Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt, Philadelphia Vitlök & Örter Light, Pärsons Rökt Skinka, ICA Flat Bread. 더보기
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안정된 체중
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