2021년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 15일:
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1723 kcal
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지방: 85.61g | 단백질: 44.60g | 탄수화물: 212.23g.
아침 식사: Bread, Scrambled Egg , Cucumber (Peeled) , Tomatoes, Cheese. 점심 식사: Bread, Greek Yogurt, Cooked Leek. 저녁 식사: Yogurt, Cooked Leek. 간식/기타: Buono Bitter Çikolata, Walnuts, Cashew Nuts, Hazelnuts Filberts, Unroasted Almonds, Roasted Salted Cashew Nuts, Eti Cicibebe, Tangerines (Mandarin Oranges) , Banana, Turkish Coffee, Pear, Pear, Banana, Turkish Coffee. 더보기
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1736 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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