2021년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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174.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 104.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 15일:
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1880 kcal
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지방: 67.23g | 단백질: 109.14g | 탄수화물: 200.01g.
아침 식사: Maitokahvi, Nutrilett Mokkapirtelö, Kurkku, Vaasan Pieni Pyöreä Monivilja, Ingmariini Ingmariini. 점심 식사: Pouttu Palvikinkku, Grandiosa Hawaii. 저녁 식사: Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Pieni Pyöreä Monivilja, Omenat, Porkkanat, Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Valio Raejuusto 2%, Nutrilett Kananmakuinen Keitto. 간식/기타: Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Pieni Pyöreä Monivilja. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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