2021년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.5 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 15일:
|
1416 kcal
|
지방: 52.92g | 단백질: 33.49g | 탄수화물: 63.46g.
아침 식사: Tesco Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Cathedral City Mature Cheddar Cheese, Anchor Butter, Extra Virgin Olive Oil, Tesco Chestnut Mushrooms, Tesco Medium Eggs. 저녁 식사: Pork Belly, Tesco Iceberg Lettuce, Radish, Cucumber, Tesco Salad Tomatoes, Heinz Seriously Good Light Mayonnaise, Nimble Wholemeal Bread , Roast Beef (Lean Only Eaten), Anchor Butter, Hovis Farmhouse Soft White. 간식/기타: Shiraz Wine. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|