2021년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 32.5 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 15일:
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1663 kcal
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지방: 58.94g | 단백질: 64.06g | 탄수화물: 211.02g.
아침 식사: Krüger Haselnuss Creme Waffel Cappuccino, Apfelessig mit Honig. 점심 식사: Elsässer Flammkuchen, K-Classic Grapefruit Light. 저녁 식사: Ponnath Schweinebraten, K-Classic Gyrosschinken, Aldi Kochschinken, Be Light Gourmet-Rohschinken, Edeka Brotzeit Weizenmischbrot, Lidl Balance Brot, Lätta Halbfettmargarine, K-Classic Gurkensticks. 간식/기타: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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