2021년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.5 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 38.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 15일:
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2163 kcal
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지방: 119.95g | 단백질: 111.83g | 탄수화물: 158.54g.
아침 식사: Сыр Российский, Омлет с Овощами. 점심 식사: Батон, Оливье с Курицей, Селедка под Шубой, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Икра из Синих, Перца, Помидор, Плов с Курицей. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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