2021년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.3 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 15일:
|
2497 kcal
|
지방: 50.53g | 단백질: 164.49g | 탄수화물: 334.61g.
아침 식사: BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Nocciole, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Coop Succo Ananas 100%, Caffè Espresso. 점심 식사: Pomodoro Cuore di Bue, Kania Ketchup Hot, Milbona Creme Dessert al Cioccolato, Peperoni Verdi, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Kania Dressing Yougurt, Carne di Petto di Tacchino, Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Ananas, Zucchine Grigliate, Parmigiano Grattugiato, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Peperoni Rossi Dolci, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska. 간식/기타: Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Prozis Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Uovo, La Montanara Cocco Rapè Disidratato. 더보기
|
주 11.2 kg 증가하기
|