flicks1님의 저널, 2021년 03월 15일

2021년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

111.2 kg 지금까지 감소한: 12.8 kg. 남은양: 32.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 15일:

1894 kcal

지방: 110.89g | 단백질: 90.26g | 탄수화물: 130.14g. 아침 식사: Alnatura Milch 3,5%, Gelatelli Cookie Dough. 점심 식사: Ponnath Regensburger, Nesquik Allnatural Porridge Banane, Sheko Tumeric. 저녁 식사: Activia Natur, Nordsee Backfisch, Italiamo Salami Milano. 더보기

3061 kcal

운동: 17k Schritte - 1 시간 16 분, 휴식 - 14 시간 44 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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