2021년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 15일:
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793 kcal
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지방: 26.21g | 단백질: 54.31g | 탄수화물: 95.77g.
아침 식사: Dolce Gusto Coconut Caffè Latte, Kiwi, Ovo, Clara de Ovo. 점심 식사: Peras, Lidl Tofu Fumado Bio, Salada de Couve e Cenoura, Grumos de Trigo-Mourisco. 저녁 식사: Pingo Doce Mistura de Chicória, Tangerina, Camarão Cozido, Sopa de Peixe. 간식/기타: Prozis Manteiga de Amendoim, Milbona Iogurte Grego Natural Light, Shoyce Bebida de Coco, Pingo Doce Mistura de Chicória, Morangos. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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