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15.03.2021
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67.9 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 15일:
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1392 kcal
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지방: 42.36g | 단백질: 143.06g | 탄수화물: 106.42g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Hofburger Fettreduzierter Gouda, Almette Natur, Wasa Roggen Dünn. 점심 식사: Sinnack Dinkelbrötchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), EGETÜRK Putenkeule in Scheiben, Penny Markt Wein Sauerkraut Mild. 저녁 식사: Aldi Bio Kokosöl, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog, Greenland Prinzessbohnen, Costa Wildlachs Filets. 간식/기타: ESN Designer Bar Chocolate Caramel, Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Evodrinks Granatapfel Aronia. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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