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Meine Mikromuskeln haben gestrige Aktivität scheinbar gut vertragen, nur leichtes Ziehen in den re. Wade, sonst OK 😁 Hatte etwas Befürchtung zwecks Wassereinlagerung danach, aber es hält sich im Rahmen 😊 Bin zufrieden 😁
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94.9 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 29.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 15일:
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828 kcal
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지방: 41.37g | 단백질: 42.23g | 탄수화물: 75.29g.
아침 식사: Crunchies, Milbona Joghurt Griechischer Art Pur, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee. 점심 식사: Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Grafschafter Roggen Vollkornbrot , Räucherlachs, Fleischkloßsuppe. 저녁 식사: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. 간식/기타: Dovgan Gezuckerte Kondensmilch. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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