2013년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 4일:
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1412 kcal
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지방: 49.31g | 단백질: 122.39g | 탄수화물: 112.74g.
아침 식사: Das Gesunde Plus Diät Vitalkost. 점심 식사: Florette Zart & Feurig, Knorr Honig & Senf, Thunfisch in Wasser (Konserviert). 저녁 식사: Juwel Hähnchenschnitzel, Butter, Gekochter Rosenkohl. 간식/기타: Viva Vital Haehnchen-Filetstreifen, Nippon Nippon, Edeka Lebkuchenherzen, Maggi Klare Gemüsebrühe, Jacobs Choco Cappucino, Das Gesunde Plus Basenpulver. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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