2021년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.7 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 15일:
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1144 kcal
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지방: 42.35g | 단백질: 42.43g | 탄수화물: 140.11g.
아침 식사: Tesco Custard Creams Biscuits. 점심 식사: Amy's Kitchen Gluten Free Cheddar, Rice & Bean Burrito. 저녁 식사: Mango, Asda Spring Onions, Tesco Red Cabbage, Tesco Red Pepper, Honey , Heinz Jerk BBQ Sauce, Tesco Salmon Fillets (120g). 간식/기타: Alpro Almond Milk, Chocolate Flavor Beverage Powder Mix For Milk (without Added Nutrients) , Belmont Ginger Nuts, Carrots . 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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