2021년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.6 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 15일:
|
862 kcal
|
지방: 26.93g | 단백질: 98.65g | 탄수화물: 58.71g.
아침 식사: Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мёд. 점심 식사: Сладкий Красный Перец, Магнит Редька Зеленая, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Куриное Филе, Maggi Листы для Жарки для Нежного Филе Куриной Грудки по-Итальянски. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Рыбпромпродукт Тунец Натуральный. 간식/기타: Куриные Чипсы Мои, Творожные Чипсы Мои. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|