2021년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 15일:
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1796 kcal
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지방: 84.64g | 단백질: 72.29g | 탄수화물: 184.38g.
아침 식사: The Laughing Cow Light Cheese Wedge, Tomatoes, Woolworths Cape Seeded Bread, Snowflake Chocolate Muffin, Cantaloupe (Rockmelon). 점심 식사: Wholegrain Mustard, Hamburger or Hotdog Rolls , Eskort Mini Cheese Grillers. 저녁 식사: Woolworths Stuffed Butternut , Cooked Corn (from Frozen), Green String Beans, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten). 간식/기타: Woolworths Mini Koeksisters, Pears , Woolworths Raw Luxury Tree Nuts. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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