2021년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.9 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 15일:
|
1263 kcal
|
지방: 38.65g | 단백질: 90.24g | 탄수화물: 136.95g.
아침 식사: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Almette Творожный Сыр Сливочный, Овсяноблин на воде 1 шт, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Яйцо. 점심 식사: Mixbar Грецкие Орехи, Мистраль Бурый Рис Отварной, Филе Индейки, Апельсин, Свекла Вареная, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,2%. 저녁 식사: Редис, Рубленая котлета ПП 1 шт, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Ironman Протеиновый Батончик Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|