2021년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 15일:
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1679 kcal
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지방: 50.60g | 단백질: 130.94g | 탄수화물: 192.45g.
아침 식사: Nocciole, Myprotein The Whey Chocolate, Caffè Zuccherato, Premier BCAA High, Tiramisù. 점심 식사: Banana, Barilla Pasta, Grana Padano Grana Padano. 저녁 식사: Mandarino, Pizza Siciliana, Melanzane Fritte, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Findus Filetti di Merluzzo. 간식/기타: Myprotein The Whey Chocolate, Tiramisù. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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