2021년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 15일:
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1160 kcal
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지방: 55.17g | 단백질: 49.12g | 탄수화물: 112.50g.
아침 식사: Пятерочка Банан, Natty's Арахисовая Паста Крем, Bio Max Био-Йогурт Черника 2,2%, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая. 점심 식사: Индилайт Сосиски из Индейки, Пятерочка Гречка. 저녁 식사: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Экоптица Яйцо С0, Богдаша Молоко 2,5%, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Пятерочка Авокадо. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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