2021년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.0 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 10.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 15일:
|
814 kcal
|
지방: 9.46g | 단백질: 92.71g | 탄수화물: 91.72g.
아침 식사: Изюм, Банан, Epica Йогурт Натуральный, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. 점심 식사: Капуста, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Кальмар Отварной, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 저녁 식사: Юбилейное Печенье Традиционное , Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Яичный Белок, Белый Кит Тунец Натуральный Кусочки Филе, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Юбилейное Печенье Традиционное . 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|