2021년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 15일:
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2532 kcal
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지방: 99.25g | 단백질: 85.06g | 탄수화물: 336.80g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Колбасой, Шоколадное мороженое, Ленивые вареники. 점심 식사: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Nestea Чёрный Чай со Вкусом Манго-Ананас, Coffee Point Запеканка Картофельная с Курицей. 간식/기타: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клубникой, Кофе, Урюк, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. 더보기
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1379 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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