2021년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 15일:
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3447 kcal
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지방: 121.85g | 단백질: 160.11g | 탄수화물: 279.97g.
점심 식사: 水煮蛋, 藤原豆腐店 無糖豆漿, 全脂牛奶, 香蕉, 水餃, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 柑橘, 蘋果. 저녁 식사: 湯, 虱目魚肚, 中華 板豆腐, 滷蛋, 新東陽 魚鬆, 肉燥, 飯. 간식/기타: 威士忌酒, 威士忌酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 葡萄, Myprotein 日式焙茶拿鐵, 奕順軒 原味牛尾巴. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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