2021년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 15일:
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1431 kcal
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지방: 47.68g | 단백질: 98.61g | 탄수화물: 168.30g.
아침 식사: Pisang, Tomat, Brokoli, Putih Telur Matang, Putih Telur Matang, Putih Telur Matang. 점심 식사: Rujak Buah, So Good Bakso Ayam. 저녁 식사: Tempe Orek, Kecambah, Buncis, Wortel Dimasak, Ikan Tuna Panggang. 간식/기타: Bolu Susu Lembang Bolu Susu Original, Biokul Yogurt Strawberry Flavor, Biokul Yogurt Strawberry Flavor, Dodol. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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