2013년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 3일:
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1346 kcal
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지방: 56.44g | 단백질: 108.16g | 탄수화물: 104.22g.
아침 식사: So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Jarrow Formulas Optimal Plant Proteins, Splenda No Calorie Sweetener, Spinach, Celery, Bananas, Cream (Half & Half), Coffee. 점심 식사: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Lettuce, Tuna in Water (Canned), Celery, Mayonnaise. 저녁 식사: Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g), Green Leaf Lettuce, Ketchup. 간식/기타: Walnuts, Strawberries, Snak Club Raw Almonds, Bananas, Market Pantry Teriyaki Beef Jerkey. 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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