2021년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.7 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 48.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 15일:
|
1478 kcal
|
지방: 79.40g | 단백질: 64.64g | 탄수화물: 134.79g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, ВкусВилл Авокадо Хаас, Heinz Фруктовый Салатик, Блины на Воде. 점심 식사: Первая Свежесть Филе Куриного Бедра, Помидорка Томатная Паста, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Гречка Отварная, Глобус Морковь Отварная. 간식/기타: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мерси Конфеты Шоколадный Мусс, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Грецкие Орехи, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|