2021년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.1 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 14일:
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1708 kcal
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지방: 62.87g | 단백질: 88.82g | 탄수화물: 195.99g.
점심 식사: Bimoli Minyak Goreng, Kokita Sambal Rawit Bawang, Cabbage , Cooked Spinach (from Fresh), Indomart Tempe Mendoan, Health's Kitchen Nasi Jeruk Ayam Bakar, Nasi Merah Matang. 저녁 식사: Kokita Sambal Rawit Bawang, Minced Garlic, Chicken Breast, Cooked Chinese Cabbage, Pakcoy, Greenco Jamur Enoki, Boiled Egg. 간식/기타: Mango, Sunpride Pisang Single, Dunkin Donuts Chocolate Frosted Donut, Papaya, Fitlife True Isolate Whey Protein. 더보기
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주 12.6 kg 증가하기
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healthyjourney.by.nita님의 체중기록
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