2021년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.1 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 15일:
|
1219 kcal
|
지방: 67.52g | 단백질: 129.04g | 탄수화물: 18.52g.
아침 식사: Переяславль Плавленый Сыр, Клубника (Несладкая, Замороженная), Житница Здоровья Чиа Семена, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Три Коровы Два Кота Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Магнит Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. 점심 식사: Вареное Яйцо, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола. 저녁 식사: Geneticlab Протеин. 더보기
|
주 7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|