|
Начало эксперимента, взвешивание 1 раз в неделю по понедельникам. Не ем хлеб и его производные, крупы тоесть макароны, рис, гречу. 🙏С богом
|
134.1 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 55.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 15일:
|
1405 kcal
|
지방: 86.12g | 단백질: 114.57g | 탄수화물: 41.70g.
아침 식사: Гурман Кета Слабосоленая, Конфета, Кофе с Молоком, Grow Food Яичный Блинчик с Форелью. 점심 식사: Перекресток Салат из Свежей Капусты, Добрянка Судак Жареный. 저녁 식사: Свинина Запеченая, Globus Капуста Цветная и Брокколи Запеченая. 간식/기타: BeFit Яичный Блин с Начинкой. 더보기
|
주 1.6 kg 증가하기
|