2021년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 15일:
|
1593 kcal
|
지방: 60.17g | 단백질: 70.99g | 탄수화물: 181.08g.
아침 식사: Голден Яблоко , ВкусВилл Печенье Овсяное, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Омлет свой. 점심 식사: Азбука Вкуса Грудка Куриная Отварная, Bombbar Протеиновый Батончик, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный, Веселый Молочник Сметана 15%, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей. 저녁 식사: Ашан Сыр Дор Блю, Смартори Рис Отварной, ВкусВилл Чипсы Кукурузные «Воздушные» с Морской Капустой, Ашан Огурец, ВкусВилл Рыбные Палочки из Филе Минтая. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|
|
|